JAK 2

Jak dawkować OLIMP WHEY GAINERA 4000 by przyrost tkanki tłuszczowej był jak najminiejszy. Nie mam co z tym zrobić IDĄ WAKACJE.

cze zamóiwłem dzisaj w sklepie sfd kratyne i jak mam zrobic zeby anulowac to zamówienie

Mam problem chcialbym przybrac troche na masie ale nie za bardzo wiem jak sie za to zabrac czy moglibyscie mi doradzić? (waze 70 kg i mam 188cm wzrostu i jestem mulatem) z gory dzieki.

Witam . na swoim skromnym dobytku mam Worek treningowy 100 cm i hantle 10 kg . chciałbym sie dowiedziec jak ćwiczyc by zwiekszyc siłę i wytrzymałość . Bardzo prosze o odpowiedz i z góry dziękuje . PS mam 15 lat

chce schudnąć a nie mogę wstydzę się przebierać na wf gdy widzę ze moje koleżanki są odemnie chudsze.Bardzo proszę abyś dał/a mi szybkie sposoby schudnięcia nie jestem zbyt bogata aby kupować różne rzeczy.Proszę abyś dał/a mi szybko odpowiedź.

bardzo bym prosila o diete przy której bede mogła szybko przytyc bo mam 170 cm i waze 55kilo i wygladam za szczuplo i bardzo zle wiedz prosze o odpowiedz i bede bardzo wdzieczna jesli dostane diete przy ktorj bede mogla sszybko przytyc

obiło mi sie o uszy ze dawkowanie powinno byc troche wieksze niz zalecenia producenta jak dawkowac ? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Beta_Alanine_-opis27255.html Zawartość jednej porcji 4tab. zaw: Beta alanina 2800mg

Witam, chce się dowiedzieć co wg. was zastosował ten koleś ze zdjęć? Czy jest to możliwe? http://demotywatory.pl/4090364/Dobry-plan-treningowy-i-dieta

witam. Podpowiedzcie mi proszę czy dobrze planuję suplementację. Mam ćwiczenia o 6 rano. Wziąć N.O. - Xplode 30 min przed treningiem, w czasie czy przed BCAA XTRA activlab-a i po białko wpc80 ostrovita? co o tym sądzicie. z góry dziękuję

Witam pytanie dotyczy własnie tych 3 supli. Czy moge stosować je razem przed treningiem czy też muszę zachowac jakis odstep czasowy ? :)

Co jaki czas zmieniać trening żeby mięśnie nie staneły w miejscu. Niech ktoś mi podrzuci jakiś dobry trening na mase. dzieki

SIEMA mam pytanko.Zakupiłem włąsnie kreatyne Cell Pump 2x450g.Chciałbym, się dowiedziec jak to nalezy prawdlowo dawkowac.Prosze napiszcei mi jescze co uwazacie o CELL PUMPIE czy to dobry towar???

cześć, od jutra chce zacząć brać Aminokwasy Biotech USA i glutamina Olimp Mega Caps 1400 . Tylko mam problem z dawkowaniem tych suplementów... Warze 84kg. Trenuje od poniedzialku do soboty silownia + boks.

Gwiazdor przyniósł odżywki ale jak dokładnie brac może tak mam 2 puchy Cell pumpa + 500 gr universala mono + 300 gram mono vitalmaxa

Witam . Właśnie zakupiłem 2 puchy tego staku. I zastanawiam się czy zastosować ta 4 tygodniowa przerwę miedzy puchami czy od razu zjeść obie jedna po drugiej ? Z góry dzięki za pomoc

wczoraj byłam na kąpielisku i spaliłam się na słońcu.Moje plecy są całe czerwone i potwornie szczypią. Czy można zrobić coś aby złagodzić to szczypanie?

posiadam NO.1 z Fit Best Line z czym go połączyć i w jakich ilościach ?

Robilem brzuszki codziennie przez jakis czas i mam tez takie miesnie zaznaczone na obrazku .

co trzeba zrobić żeby dostać się do legi jakie trzeba przejść testy i jakich ludzi potrzebuje legia czy liczy się wykształcenie wiek i gdzie trzeba szukać prubnych testów jakie są wymagania czy służba wojskowa jest konieczna

chciał bym zacząć trenować mma lecz nie wiem jak najlepiej przygotować się do tego kondycyjnie . treningi chciał bym zacząć po wakacjach , prosze o pomoc. Dziękuję ............ ................ .............